Unsere Yogakurse und Seminare eignen sich für Beginner oder Wiedereinsteiger und werden entsprechend der klassischen Yogalehre gelehrt. Unter Berücksichtigung der Bedürfnisse der Teilnehmer aus dem westlichen Kulturkreis, werden die traditionellen Methoden ergänzt und unterstützt mit Übungen aus der Bioenergetik und der transpersonalen Psychologie.

Hatha –Yoga
Asanas (Körperhaltungen), Schulung der Konzentration und Sensiblität durch Ausrichtung der Aufmerksamkeit auf innere Vorgänge, Atemübungen zur Vorbereitung der klassischen Pranayama-Arbeit (Energieaufbau-und Lenkung).

Kriya – Yoga (Energetisches Yoga)
Reinigung der inneren feinstofflichen energetischen Kanäle zur Lösung von Blockaden und Harmonisierung der physio-psycho-mentalen Informationen. Integration der in den Blockaden, Schmerzen und Begrenzungen enthaltenen Themen. Dynamisierung und Stärkung des Energieflusses und Unterstützung der Klärung der freigewordenen Emotionen.

Yoga-Prozess
Integration der durch das Üben ermöglichten Erfahrungen. Transformation der Ego-Identitäten hin zur  Öffnung für die eigene innere Weisheit und Spiritualität. Mit Yoga kann auch in fortgeschrittenem Alter begonnen werden. Die Methoden des Yoga werden sowohl in der Gesundheitsprävention als auch zur Wiederherstellung von Gesundheit, meist in Verbindung mit Ayurveda, angewendet.

Sprechen Sie mit uns bevor Sie sich anmelden. Wir finden sicher den richtigen Kurs für Sie.